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"Mehr Sport treiben"
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Meldung vom: 15.01.2019
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"Mehr Sport treiben"

Die Rückkehr des Schweinehundes

Auch in diesem Jahr stand dieser Satz bei zahlreichen Deutschen wieder mit ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Doch oft kommt dann recht schnell der Zeitpunkt, an dem eben diese wieder vergessen werden. Was wird aus dem Vorsatz?

Sich gesünder ernähren, mit dem Rauchen aufhören oder einfach mehr Bewegung – auch diesmal haben wieder zahlreiche Deutsche zum Jahreswechsel neue Vorsätze gefasst. Besonders Bewegung und ein aktiver Lebensstil werden dabei gerne genannt. Jedoch kommt meist recht schnell der Zeitpunkt, an dem die sportlichen Pläne vergessen werden. Auch in diesem Jahr wird das bei zahlreichen Sportlern voraussichtlich der 17. Januar sein. Das kann anhand von 684 Millionen Bewegungsaktivitäten prognostiziert werden, die auf Strava, dem digitalen Sportverein, hochgeladen und ausgewertet wurden. Die Daten zeigen auch, dass Frauen eher in der Lage sind, Neujahrsvorsätze einzuhalten als Männer. Und setzen sich Sportler zum Anfang des Jahres bestimmte Ziele oder trainieren sie in der Gruppe, so erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass die Vorhaben auch wirklich umgesetzt werden.

„Zum Jahreswechsel wird immer viel über die guten Vorsätze für das neue Jahr diskutiert und über die Frage, ob diese überhaupt Sinn ergeben, weil sie in den meisten Fällen nach kurzer Zeit wieder aufgegeben werden. Und da ist tatsächlich etwas dran, und zwar noch früher als gedacht! Durch die Auswertung der Bewegungsdaten konnten wir herausfinden, dass am 17. Januar die Wahrscheinlichkeit besonders hoch ist, dass Sportler ihre Vorsätze an diesem Tag wieder aufgeben“, erklärt Paul Niemeyer, Marketingmanager DACH von Strava. „Doch da heißt es durchhalten – am besten funktioniert das durch gemeinsames Training mit einem Partner oder durch das Setzen bestimmter Ziele. Egal ob eine bestimmte Distanz oder eine neue Bestzeit, sie müssen nur realistisch und umsetzbar sein.“ Strava Daten zeigen, dass die Wahrscheinlichkeit bei ganzen 94 Prozent liegt, dass Sportler, die sich ein spezielles Ziel gesetzt haben, auch noch nach neun Monaten danach streben, dieses zu erreichen.

Um die eigenen Vorsätze einzuhalten, wäre es ratsam, verschiedene Sportarten auszuüben. Die Daten zeigen nämlich, dass Sportler, die mehr als eine Sportart betreiben, in der Regel doppelt so aktiv sind.

Weitere Highlights von Strava Mitgliedern aus Deutschland, Österreich und der Schweiz:
 

  • Sportler aus Deutschland, Österreich und der Schweiz trainieren am liebsten um 17.00 Uhr, im Gegensatz zu Sportlern aus Amerika, England, Frankreich oder Spanien, die jeweils lieber um 9.00 Uhr morgens unterwegs sind.
     
  • Bei Gruppenaktivitäten liegt die Gruppengröße im Schnitt bei 8,2 Personen. In Brasilien (7,4) sowie den USA (7,8) ist die Anzahl ein wenig geringer, wohingegen die Gruppengröße in Frankreich (9,1), Spanien (10) und England (13,6) teilweise sogar deutlich größer ist.
     
  • Frauen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz sind im Jahr 2018 insgesamt 239 Mal um die Welt gelaufen.
     
  • Männer sind im selben Jahr insgesamt 383 Mal zum Mond und zurück geradelt.
     
  • Der aktivste Tag des vergangenen Jahres war der 6. Mai. An diesem Tag wurden mehr als 82.000 Rad- und 37.000 Laufaktivitäten hochgeladen



Über Strava: Strava ist der größte digitale Sportverein der Welt – dabei können Nutzer ihre sportlich zurückgelegten Strecken über eine App für Smartphones oder kompatible GPS-Empfänger abspeichern und gleichzeitig mit Freunden teilen.

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